Mnóstwo osób skarży się na kłopoty ze swoim zdrowiem. Nie gimnastykujemy się, nie uprawiamy żadnych dyscyplin. Ćwiczenia w siłowni lub w klubie fitness odkładamy na kiedy indziej, a na pływalni nie byliśmy od niepamiętnych czasów. Czasem mamy ochotę na rower. Wyciągamy wtedy zakurzony wehikuł z piwnicy, dokonujemy pilnych napraw i korzystamy z niego jedynie przez krótki okres. Zawsze coś nam przeszkadza, aby popedałować chociaż raz w tygodniu. Uciekając od sportu robimy sobie ogromną szkodę. Aktywność fizyczna pozwala nam trzymać się w doskonałej kondycji przez długi czas. Jesteśmy również wytrzymalsi na choroby, a nasza sylwetka tylko na tym wygrywa.