Aktywność poza domem w zimie większości z nas wiąże się w szczególności z nartami. Wyjazd na stok i, zwykle, połowa dnia na śniegu, to porządny wysiłek, ale też duża przyjemność. Jeśli warunki na stoku są odpowiednie, pogoda sprzyja, to ciężko wyobrazić sobie lepiej wykorzystany dzień. Większe ośrodki narciarskie posiadają bardzo zróżnicowane trasy, co nie pozwoli nam się nudzić przez cały dzień, a ich stopień trudności da nam okazję do wybrania tych idealnie dostosowanych do naszychaktualnych umiejętności.

Walka z niechcianymi kilogramami oraz chęć posiadania idealnej figury jest pragnieniem sporej liczby osób. Jednak proces odchudzania nie jest całkiem trywialny, zwłaszcza, jeśli liczymy, że waga spadnie bez naszego wysiłku. Najistotniejszy jest dobór zdrowej diety i uprawianie ćwiczeń fizycznych. Spadek wagi trwa zwykle dłuższy okres czasu, co może nas nakłonić do porzucenia kuracji.